14キロダイエット達成！90分激しくフルサポート出来るぜ！！

まあ敢えてこれまで書いてこなかった訳だが、この3ヶ月弱で14キロダイエットに成功した私。

もう０．１トンのデブヲタヒッキーとは言わせないぜ。

体が軽い軽い。今まではモンテディオのサポートでＶＡＭＯＶＡＭＯしていても体力が持たなくて試合中に水がぶ飲みを始めていた。そして、試合半ばでグダグダになっていたのだが、90分フルサポートが以前よりも明らかに激しく出来るようになったよ。

新しい世界が見えてきたぜ。
私みたいに14キロ痩せろとは言わないが、体重が気になるサポーターは新しい境地を切り拓く為にもダイエットを是非オススメするぜ。

私のダイエット方法だが、三食食べつつもカロリー計算をして、一日の摂取カロリーを1500キロカロリーに押さえていた。特別なダイエット食品など不要だった。夜、コンビニ食になっても痩せられた。

でも、3食バランス良く食べないとダメよ。カロリー計算はキチンとすること。おいらは野菜、食物繊維、カルシウム、ＤＨＡあたりを意識的に摂っているよ。そうそう、ダイエット時は貧血にも注意。鉄分だけはタブレットで摂取してる。

最後に言っておくが、０．１トンエリアは脱却したとはいえ、まだ明らかにデブヲタ、あと７キロは痩せてウン１０キロを切りたいぜ。